365体育官网：身松意定，执一守中
常识就是真理
还可能是顶级的修行秘笈
365体育官网来给大家详细解密一下这两句话：
身松意定，执一守中
一、身松意定
为什么修行要追求婴儿的状态，因为婴儿的身体非常的放松和柔软，意识非常的安定和专注。
对于365备用网址人而言，你的身体越放松，精神越安定，你的气血就会越通畅，同时非常容易进入凝神聚气的状态，自身能量就会越来越强。
但是，我们可以观察一下bet356官网和周围的人，你会发现大部分人随着慢慢长大，身体越来越僵硬，精神越来越紧张。
所以：
身体放松需要训练
精神安定需要训练
1、关于身体放松的训练
关于身体放松的训练有很多，最常用的就是站桩，但是大部分在练习站桩的时候，反而让bet356官网一开始就紧张，于是一开始就错了。
站桩分三个步骤：
第一步：放松
第二步：调型
第三步：收神
如何训练这第一步呢？
你站的时候，先不要追求型，这样容易让你紧张和僵硬，应该先用最舒服的姿势站着。
然后用意识暗示bet356官网放松，从头到脚，一遍一遍暗示：
头皮放松
五官放松
脖子放松
双肩放松
胸放松
肚子放松
胯放松
屁股放松
大腿放松
膝盖放松
小腿放松
双脚放松
把全身的力量都卸到双脚之下
反复暗示的过程中，你身体的力量往下走，而你的精神力量却想上走，形成365备用网址双螺旋结构的动态上下对称平衡。
这个时候，你的身体自然会追求最放松舒服的支持，自然就会把身形调整到标准站桩的姿态。
放松，放松，最后你的身体就像松树一样，根入大地，意上九天！
2、关于意定的训练
普通人杂念很多，意识散乱，一秒钟就会有无数个念头升起又消失，你都感知不到。
当你静下来的时候，你就会发现这些念头纷纷展现，让你的心无法安静，很快又会进入昏昏欲睡的状态。
如何训练呢？
最常用的方法就是打坐修禅定！
这个时候，新手要解决几个问题：
姿势问题
切记，新手别追求盘腿，那样会让你腿上气血不通，双盘单盘散盘都不重要，甚至你可以坐在凳子上，双脚踩大地都没有关系。
核心是，脊柱要直，因为保持脊柱直，你的全身器官挂在脊柱上，重力节节下沉，身体就会容易放松，意识容易安定。
然后如何入定呢？
止而后定
如何止？
止杂念
稍稍入静，杂念纷纷跑出来，如何止呢？
以一念代万念
就是用365备用网址意识强行盖过其他杂念，这样你的杂念就会越来越少。
例如你就可以不断用365备用网址意念：身松意定！身松意定！身松意定！身松意定！！！！！
止身动
这个时候，尽量让身体不动不动，身体能够止而不动，意识的能量才能彻底解放。
这个时候，你唯一能动的就是呼吸，这时候的呼吸，尽可能也要绵柔细长，你的身体就会非常非常的享受。
同时，你也把身体唯一的动：呼吸 ? ?和意识唯一的念结合起来，不断叠加的训练，你就可以慢慢入定。
进入了定，你就可以体验到乐趣和享受，也算入门了。
如此训练久了之后，你就很容易进入身松意定的状态，慢慢的，你就不用再局限于形式。
行走坐卧娱乐工作都处于身松意定之中，那么你随时随地都是在练功的状态之中。
365体育投注你是365备用网址书法家，你处于身松意定的状态去写书法，你的字自然而然气韵十足。
365体育投注你是365备用网址画家，你处于身松意定的状态去创作画画，你的画自然也会灵气十足。
365体育投注你是365备用网址员工，你能够处于身松意定的状态去干活，不仅仅工作起来不会累，身体也会越来越好。
身松意定是基本功，但是需要训练你才行！
365体育投注你很容易进入身松意定的状态，你自然就可以训练另外365备用网址常识中的秘笈，那就是：凝神聚气！
这个以后再分享！
二、执一守中
执一守中这个概念有两个境界的理解：
第一层境界为简单，主要还是围绕着身松意定，核心就是：
意识：执一念
身体：守中正
这个我们上面文字中已经详细给大家讲解了，主要是为了让bet356官网更容易进入禅定的状态。
第二层境界也很简单，但是从来没有人来说明，365体育官网我就来给大家详细讲这个高级的境界。
觉识：执一体
元场：守平衡
觉识：执一体
我们必须认知到，我们身上的每365备用网址细胞，也是365备用网址独立的生命，尽管这个生命的周期在人这个整体来看，很短暂。
不过，我们身上无数的细胞，组合成了我们这个人的生命。
对于地球，我们每365备用网址人就像这个星球的365备用网址细胞一样，组成了地球这个生命周期更长的存在。
对于银河，地球也像365备用网址细胞一样，无数个星球，组合成了银河这个更加超级巨大的存在。
对于宇宙，银河系也像365备用网址细胞一样，无数个星系，组合成了这个宇宙的超级超级巨大的存在。
对于函宇，这个宇宙也要365备用网址细胞一样，无数个宇宙，组合成了你无法想象的函宇存在。
获得“函宇”这个词汇，并不是百科中的那个解释，最早听到这个词只是音，不能确定是这个函，但是我最后还是用了这个函字，函数的函。
365备用网址函数是365备用网址可能性，而函数有无数种可能性，就会有无数种可能性的宇宙，所以这里的函宇指的是无数个宇宙的集合。
我们365备用网址细胞都有我们整个人的DNA信息，365备用网址人也有对应整个宇宙的信息，所以人也是365备用网址小宇宙。
讲这么多，就是需要让大家了解到：万物一体，彼此关联。
元场：守平衡
万物一体，彼此关联，这是非常重要的，但是这个时候，你一定要守中。
何为中
中既平衡
中医并不是指中国的医学，而是指平衡的医学。
守中，就是守平衡！
前面已经提到，我们的每365备用网址人的身心，都是365备用网址小宇宙，既然是365备用网址小宇宙，透过现象看本质，也是365备用网址能量信息场，我们简单用元场这个词来表达。
作为365备用网址有独立意识和复杂情感存在的元场，我们每365备用网址人都希望让bet356官网存在的更久，更好的传承下去。
就像我们这个地球这个能量信息场，我们也希望它的文明能够更好的演化下去越来越精彩，而不是毁灭。
但是，元场之间，有大有小，相互影响，他们会彼此共振叠加彼此变强，也会有另外一种可能：吞噬
大的就像黑洞吞噬365备用网址恒星，小到人吃了一只鸡，鸡吃了一条虫。
这种吞噬包括物质、包括能量、包括精神。
当你能够认知到万物一体，并且能够觉察到的时候，守中至关重要！
在很多身心灵课程和一些门派的修行中，他们会告诉你万物一体，但是他们最后就会利用万物一体的这个理论来吞噬你。
例如有一些传授合一的课程，让你最后融入源头，意识回家等等。
你怎么确定那真的是源头，那真的是你精神的家园呢？
基本上都是吞噬。
365体育投注你的灵魂被吞噬了之后，与一只鸡被人吃掉没啥区别。
人吃掉鸡，鸡的肉就转化成了人身上的部分能量。
你的灵魂被吞噬了之后，比你失去身体更加恐怖的是，你就彻底不存在了，而你累世积累的认知只能变成了对方的一段灵力。
365备用网址人的身体和精神，组合成bet356官网的能量信息场（元场），365体育投注你想通过修行来提升bet356官网的元场，让bet356官网能够以更高级的形式存在，一定要防止被吞噬。
所以，独立思考和自信至关重要！
365体育投注大家一定要保持独立思考，不要迷信任何理论，也包括我写出来的，我希望我的思考，只是给你启发，让你获得自信，从而拥有bet356官网的思想。
关于元场之间的关系，切记：没有平等，只有平衡！
这种平衡不是固态的，是一种动态的平衡。
在这种动态的平衡关系中，有一种非常好的方式叫做：共振叠加共赢！
当你的潜意识和显意识能够平衡，你就不会再纠结，当你的身心能够平衡，你就会非常的健康。
当你的元场和他人的元场能够平衡，彼此的关系就会非常的和谐，当你的元场和这个社会的元场能够平衡，你就会混的很好。
当你的元场和大宇宙的元场能平衡，你就可以真正的合大道。
身松意定
执一守中
言行意合
无我利他
心有和美
自得滋养
如何提升bet356官网的元场？
我专门写过365备用网址文章：
如何学习更多？
如何打通商业与修行？
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